Kamis, 13 Desember 2018

Sebab Mengantuk Setelah Makan

Kenapa seusai makan siang, kami biasanya sehingga mengantuk? Nyatanya ada karenanya. Baca postingan ini biar leluasa kantuk seusai makan.

Sebab Mengantuk Setelah Makan

Apabila kami tak sedikit mengkonsumsi nasi dalam menu makan siang, nah ini salah satu karenanya. Dalam proses mencerna makanan, tubuh membutuhkan tak sedikit energi. Apalagi kalau makanan yg butuh dicerna mengandung tak sedikit lemak. Energi yg diperlukan juga bakal terus bertambah besar seiring dgn terus tak sedikitnya porsi makanan yg kami konsumsi.

Pada proses ini, sistem saraf ikut menyumbangkan sebagian stok darahnya serta sebagai dampaknya, sistem saraf mengalami ketidak lebihan oksigen. Menurunnya efektivitas kerja saraf inilah yg biasanya membikin kami ingin mengantuk.

Kedua, L-Tryptophan. Ini sejenis asam amino yg menjadi bahan dasar terbentuknya niacin serta vitamin B. Niacin sendiri bakal digunakan untuk membikin serotonin, zat penghantar sinyal di otak yg bisa memunculkan perasaan enjoy serta tak jarangkali diartikan sebagai perasaan mengantuk.

Dgn meningkatnya L-Tryptophan dalam darah bersamaan dgn naiknya jumlah Serotinin, tubuh bakal membacanya sebagai sinyal untuk beristirahat. Sehingga ada baiknya porsi makan siang kami masih sesuai dgn kebutuhan. Porsi yg besar terbukti mengenygkan, namun ini membikin system pencernaan bekerja lebih keras serta memunculkan efek kantuk semacam penjelasan di atas.

0 komentar:

Posting Komentar